Диета для очищения кишечника как способ оздоровления всего организма

В мире существует масса методов очищения организма от шлаков, токсинов, но самым эффективным остаётся простая вода. Детокс-диета на воде – проверенный, безопасный способ почистить организма и похудеть. При ограничении употребления жидкости кровь становится гуще, теряет скорость при перемещении по организму. Плохо работают почки, начинаются затруднения с работой кишечника, потому что жидкость в органе играет важную роль, вымывает остатки пищи.

Зачем чистить кровь

К сожалению, в наше время всё больше факторов способствуют загрязнению кровеносной системы современного человека. Агрессивная окружающая среда городских условий, дешёвая пища супермаркетов и малоподвижный образ жизни – всё это ухудшает качественный состав нашего жизненного потока в венах и капиллярах.

Эти факторы делают крайне необходимым очищение крови. Результатом которого из организма в целом, и из кровяного потока в частности выводятся загрязняющие вещества. Данную процедуру возможно выполнить самостоятельно.

Чистка крови в домашних условиях способствует выведению из организмов токсинов и шлаков, способствует очищению внутренних органов и чувство хронической усталости.

Регулярная процедура показана аллергикам и диабетикам. При чистке очищается вся кровеносная система, плазма крови, кровеносные сосуды, а также, внутренние органы организма.

Рецептом, проверенным временем и практикой, поделился известный доктор.

Врачи бьют тревогу: все чаще наблюдаются летальные исходы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Специалисты отмечают: бич нашего времени – повышенный холестерин и, как следствие, повреждение кровеносных сосудов, что может привести к формированию атеросклеротических бляшек и нарушению кровотока. Они уменьшают просвет сосудов, нарушая кровоснабжение головного мозга, сердца и других органов. Со временем это может привести к инфаркту и инсульту. Причины холестерина просты: неправильное питание и недостаток физической активности.

Как снизить уровень холестерина

Если анализы показали наличие повышенного уровня холестерина в крови, то первое, что посоветует вам лечащий доктор – пересмотреть рацион питания. Вам придется отказаться от всевозможных копченостей, субпродуктов, молочной продукции высокой жирности, от продуктов, содержащих пальмовое масло. В ежедневное меню необходимо включить овощи, богатые каротином: морковь, тыкву, сладкий перец. Также и те, которые обладают природными мочегонными свойствами: свеклу, брокколи, сельдерей, лук (предпочтительно красный), имбирь, чеснок. Из цитрусовых – лимон. Переходите на постное масло, вместо сахара — лучше мед. В «молочке» отдайте предпочтение обезжиренной продукции.

Читайте также:  Худеем после родов с пользой для здоровья

Отрегулируйте работу печени

Кандидат медицинских наук Александр Шишонин, считает, что решить проблему с холестерином — не самая главная задача. Холестерин «живет» в печени, которая осуществляет его синтез. Это необходимое соединение, оно существует в организме для развития клеток и выработки желчи. Значит, прежде всего, необходимо отрегулировать выделение желчи, считает доктор Шишонин. Она играет важную роль в пищеварительной системе, регулирует обмен веществ, расщепляет жиры и т.д. То есть, от нее во многом и зависит уровень холестерина. Поэтому, прежде чем приступить к чистке сосудов, необходимо отрегулировать выделение желчи.

То, что доктор прописал

Рецептов по очищению сосудов в домашних условиях достаточно много. Кандидат медицинских наук поделился тем, который предлагает употреблять своим пациентам. Напиток — не панацея от атеросклеротических бляшек, но поможет простимулировать выброс желчи в кишечник, подготовить пищеварительную систему к принятию завтрака.

Доктор предупреждает, что предложенный рецепт походит не всем: тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, от употребления этого напитка стоит воздержаться.

Коктейль доктора Шишонина рекомендуется употреблять в течение 6 месяцев. Обязательно натощак и только через 15-20 минут приступать к принятию пищи.

Для приготовления напитка вам понадобится:

  • — высококачественное оливковое масло первого отжима — 50 г;

  • — бальзамический уксус — 1 чайная ложка;

  • — лимонный сок (½ чайной ложки);

  • — соль, перец по вкусу.

Как действует напиток?

Оливковое масло моментально вызывает желчеотделение. Кислоты – лимонный сок и бальзамический уксус – будят пищеварительную систему. Через двадцать минут вы почувствуете голод, поскольку организм уже готов к перевариванию, он выделили желчь и ферменты. Правда, приготовьтесь к тому, что первое время после употребления смеси у вас может быть рвота, причем с желчью. Доктор Шишонин утверждает, что в этом нет ничего страшного, вместе с желчью из организма выходит лишний холестерин.

На завтрак у вас обязательно должны быть жиры, советует врач, это может быть творог со сметаной.

Если вы в течение полугода будете придерживаться диеты и употреблять этот напиток, то у вас существенно снизятся атеросклеротические бляшки, а если отложения незначительные, то есть шанс избавиться от них.

Читайте также:  Диета 8 — лечебный стол для борьбы с избыточным весом

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какие продукты и напитки разжижают кровь лучше и безопаснее аспирина.

Гречневая очищающая диета

С помощью гречневой диеты вы сможете не только очистить организм от вредных веществ, но и значительно похудеть. Продолжительность диеты составляет 7-15 дней. Основные очищающие диеты на гречневой крупе:

  1. Натощак выпить стакан чистой воды.
  2. На завтрак съешьте 100 грамм гречневой муки в сухом виде. Вы не можете его пить, нужно жевать и увлажнять муку слюной. Если вы не можете использовать гречневую крупу в таком виде, залейте муку небольшим количеством овощного сока.
  3. Через 2 часа (когда возникает чувство голода) съешьте 1 овощ или фрукт. Вместо этого вы можете пить обезжиренный кефир.
  4. Питаться так 3-4 раза в день.

Второй вариант гречневой диеты:

  1. В другой день замочите 2 чашки гречки в 800 мл кипятка, желательно в большом термосе. Помните, что каша увеличивается в 3-4 раза.
  2. Не добавляйте соль и специи.
  3. Распределите это количество экономно в течение дня.
  4. В течение дня можно пить обезжиренный кефир (1 литр) или съесть 1 кг яблок.

Кишечные очищающие травы

Принимая решение о способе очищения пищеварительного тракта с помощью диеты, нельзя обойтись без введения травяных отваров, чаев, поскольку это обеспечит организм минералами и витаминами с целебным эффектом. Травы помогают снять воспаление, раздражение кишечника, оказывают благотворное влияние на активацию и нормализацию перистальтики.

Курс очищения организма (и пищеварительной) с помощью диеты включает различные ингредиенты: например, семена льна с касторовым маслом, отруби, облепиха, сено, лимон, крапива, полынь, подорожник, ромашка, тысячелистник, одуванчик и другие. Такие народные средства для очищения желудочно-кишечного тракта помогают отлично удалить не только остатки непереваренной пищи, но и избавиться от различных паразитов, микробов, слизи.

Проверьте следующие рецепты, которые просто включены в программу очистки пищеварительного тракта.

  • Настой для очистки желудочно-кишечного тракта, избавления от приобретенных запоров:
  1. 1 чайную ложку льняного семени залить стаканом кипятка.
  2. Остудить, выпей стакан натощак.
  • Шиповник для очищения пищеварительного тракта:
  1. 2 ст. л. размалываю чернику и готовлю на пару в парилке.
  2. Возьмите кашу с половиной чайной ложки за полчаса до сна.
  • Чистотел для очищения от полипов:

Разотрите 0,1 кг новых стволов с листьями, залейте литром кипятка.

  1. Остудите, сделай клизму с этим настоем.
  2. Процесс заживления длится 10 дней с ежедневной процедурой.
Гречневая очищающая диета

Производство отваров, которые должны дополнять питательный комплекс для очищения пищеварительного тракта:

  1. 1 ст. л. заваривать календулы в 0,5-литровой банке с кипящей водой, пейте во время еды. Употребляйте две столовые ложки на стакан горячей воды каждый раз, когда вы едите. Курс рассчитан на длительную очистку пищеварительного тракта, не менее 10-14 дней.
  2. Молотый подорожник (2 ст. Л.) настоять в одной банке с кипятком. Пить 5 дней без перерыва.
Читайте также:  Как очистить организм при помощи продуктов

Необходимые инструкции после очистки

  1. Реальное питание. Важно помнить: чем больше пищи усваивается, тем больше организм накапливает токсины. Одна конфета лучше чем 6; один бокал вина лучше, чем бутылка. Рекомендуется есть медленную, утомительную жевательную пищу.
  2. Не избыточный вес. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Некоторые жирорастворимые вещества могут накапливаться в жировой ткани, что потенциально опасно.

Видео: как правильно очистить кишечник в домашних условиях

Если вас интересует чистка кишечника в домашних условиях без клизмы, следует применить специальную программу питания. Однако перед тем как начать диету, вы должны помнить одно правило: без предварительного визита к доктору приступать к очищению кишечника не стоит. Если же у вас отсутствуют противопоказания, а врач разрешил вам использовать такое питание, ознакомьтесь с видео ниже. В нем описываются все необходимые правила корректного очищения кишечника.

Чистка соленой водой

В таких чрезвычайных ситуациях, вы сможете воспользоваться подсоленной жидкостью. Такая процедура достаточно эффективна, но не очень приятна, так как может спровоцировать тошноту и вызвать рвотный рефлекс. Используя специальный солевой раствор, вы окажете своему организму огромную услугу.

Чтобы провести очистительное мероприятие подобным образом, необходимо придерживаться некоторых важных правил.

Одним из них является соблюдение строгой диеты, и придерживаться принципов правильного/здорового питания.

Вы должны исключить из рациона следующие продукты питания:

  • алкогольные напитки;
  • жирное, острое, соленое, пряное;
  • выпечку, кондитерские изделия, конфеты, торты и прочее.
  • свежие фрукты/ягоды/овощи;
  • мед;
  • травяной чай.

Для начала, вы должны рассчитать необходимое количество воды на сутки. Итак, на один килограмм веса берется тридцать миллиграмм воды. Суточная дозировка соли около девяти грамм.