Диета при молочнице у женщин – список продуктов при лечении кандидоза

Молочница или кандидоз – это вид грибковой инфекции, которая вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida, входящими в состав нормальной микрофлоры рта, влагалища и толстой кишки большинства здоровых людей. Когда грибы Candida, вследствие каких-либо провоцирующих факторов, начинают активно размножаться, возникает заболевание, называемое молочницей. Каким образом может помочь диета при этом недомогании, и какова она должна быть?

Диета, меню и рецепты ^

Диета при молочнице у женщин

Правильное диетическое питание при женском кандидозе позволит избежать рецидива и поможет избавиться от этого заболевания. Придерживаться следующего примерного рациона диетической системы необходимо до полного исчезновения симптомов кандидоза.

  • Завтрак: несладкий йогурт, каша из любой крупы, салат из свежих или вареных овощей;
  • Ланч: морковный напиток;
  • Обед: суп на любом мясном бульоне, яйцо, кусочек мяса, свекольно – чесночный салат, чай травяной;
  • Полдник: ягоды или фрукты (не более 2-х);
  • Ужин: рыбный или печеночный салатик, приправленный маслом (оливковое, льняное), рагу овощное, крекер, кисломолочный напиток.

Рекомендуемые нормы : напитки – 150 мл., готовые блюда – 200 гр., рыба, мясо – 100 гр., свежие ягоды – пол стакана.

Диета при молочнице у мужчин

Кандидоз беспокоит мужчин намного реже, чем женщин. Однако при возникновении молочницы, мужчинам также необходимо перейти на правильный пищевой рацион, исключающий алкоголь, жирную и вредную пищу. Примерное меню диетического питания для мужчин должно состоять из большего количества мяса и овощей.

  • Утро: мясной суп, овощной салат, крекер, пара яиц, кисломолочный напиток;
  • Обед: спагетти или рис, рыба, чай травяной, печеночный салат;
  • Полдник: сок (морковный, томатный);
  • Ужин: рагу, кусок мяса, овощной салат с чесноком, морс ягодный.

Диета при молочнице во рту

Для лечения кандидоза ротовой области необходимо, чтобы диетическое питание соответствовало следующим обязательным требованиям:

  •  Готовые блюда (каши, рагу, мясо, рыба) следует употреблять только в протертом или размягченном виде, чтобы не травмировать слизистую оболочку ротовой полости.
  •  Салаты — мелко нарезанные или пропущенные через терку;
  •  Отдавать большее предпочтение брусничным, клюквенным напиткам, ананасовым и цитрусовым сокам.

Диета при молочнице у беременных

При беременности данное заболевание возникает довольно часто. А так как лечение медикаментами в этот период сводится к минимуму, то правильный рацион питания становится незаменимой частью в устранении кандидоза. Примерным меню, составленным для беременных, можно придерживаться и после исчезновения заболевания:

  • Утро: кисломолочный продукт, яйцо, любая каша, сок морковный;
  • Ланч: пара зеленых яблок или стаканчик любых ягод;
  • Обед: макароны с рагу овощным или мясной суп, яйцо, травяной отвар, любой овощной салатик;
  • Полдник: морс ягодный или сок из разрешенных фруктов;
  • Ужин: рис или гречка с рыбным или мясным гарниром, любой салат (рыбный, овощной, фруктово – овощной), кисломолочный продукт или ягодный морс.

Готовые блюда можно заменять на другие, но состоящие из строго рекомендуемых продуктов.

Советуем также ознакомиться со статьей на Диета при лямблиозе.

Как вылечить молочницу и не заболеть снова

Молочница (кандидоз) — инфекция, которую вызывают грибки рода Candida. Они чаще всего мешают жить женщинам, развиваясь на слизистой влагалища, и маленьким детям, когда поражают полость рта из-за того, что малыши всё тянут в рот.

Но иногда кандидоз затрагивает и внутренние органы, если иммунитет не может противостоять грибкам. Такое случается при ВИЧ-инфекции, после химиотерапии, при приёме лекарств, угнетающих иммунитет (например, при пересадке органов).

Грибки Candida — часть естественной микрофлоры человека. Обычно они живут на слизистых и не мешают, потому что защитные силы организма сдерживают их рост. Но иногда начинают размножаться с высокой скоростью.

Так случается, если вы:

  1. Женщина 20–40 лет. По статистике, кандидоз в этом возрасте встречается чаще.
  2. Беременны. Перемены в гормональном фоне и перестройка организма изменяют и условия, в которых живёт микрофлора.
  3. Занимаетесь сексом, когда не хватает естественной или искусственной смазки: микротравмы способствуют появлению молочницы.
  4. Принимаете антибиотики. Антибактериальные препараты уничтожают не только вредных микробов, но и полезных. Их место занимает Candida.
  5. Болеете сахарным диабетом. Повышенный уровень сахара в крови создаёт питательную среду для грибов.
  6. Человек со слабым иммунитетом. Причём грибы активизируются и при серьёзных заболеваниях, и при обычных ОРВИ.

Молочница неплохо лечится специальными противогрибковыми антибиотиками, но у неё есть мерзкое свойство возвращаться снова и снова, потому что полностью истребить все эти микроорганизмы практически невозможно.

Читайте также:  Лунная диета: питание по лунному календарю

Симптомы молочницы

Признаки заболевания зависят от того, какие органы поражены. При общей инфекции у человека появляется высокая температура, озноб и дрожь, тошнота, головная боль. При кандидозе во рту развивается стоматит: больно есть и глотать, краснеют дёсны, на слизистых появляются круглые белые пятна — очаги инфекции.

Молочница у женщин проявляется характерными симптомами:

  1. Сильный зуд и дискомфорт в районе половых органов.
  2. Обильные белые или желтоватые выделения. Могут быть плотными и напоминать творог.
  3. Боль во время полового акта.
  4. Иногда — жжение и боль во время мочеиспускания.
  5. Покраснение и отёк наружных половых органов.

Как вылечить молочницу

Молочница лечится с помощью специальных антибиотиков, активных в отношении грибковых инфекций. Клотримазол, флуконазол, натамицин принимают внутрь или используют свечи и кремы, иногда комбинируя эти виды терапии.

Как вылечить молочницу и не заболеть снова

В зависимости от типа лекарства и от реакции на него на лечение уходит от пары дней до двух недель. Если грибковая инфекция часто повторяется, врач назначает длительное лечение.

При молочнице во рту помогают полоскания раствором соды: он сдерживает размножение грибков.

Можно ли лечить молочницу без визита к доктору

При симптомах общей инфекции и при детском стоматите нужно обязательно посетить доктора.

Уже знакомые с молочницей женщины, которые в курсе, что могло вызвать обострение, и у которых уже есть работающий рецепт, могут начинать лечение и до визита к врачу. Результаты анализа на кандидоз появляются не раньше чем через неделю, а ожидание бывает невыносимым.

Но если признаки заболевания заставляют усомниться в диагнозе (выделения плохо пахнут, вы чувствуете боль внизу живота, появились непривычные симптомы), то лучше пойти и сдать мазок. Может быть, Candida — не единственные микробы, которые вызвали воспаление.

Если же у вас никогда молочницы не было и вы поставили себе диагноз по интернету, то немедленно забудьте о нём и идите на приём к доктору.

Обязательного проконсультируйтесь по поводу лечения, если:

  1. Вы беременны или кормите грудью.
  2. Молочница начиналась дважды за последние полгода.
  3. Раньше у вас или вашего партнёра диагностировали венерические заболевания.
  4. Симптомы не проходят через 7–10 дней после начала лечения.

Во всех этих случаях доктор должен уточнить диагноз и подобрать лучшее лечение.

Как не заболеть молочницей

  1. Используйте бельё из натуральных тканей, которое нигде не жмёт и не натирает. Раздражённая кожа, тепло и влажность — идеальные условия для развития грибков.
  2. Чаще стирайте спортивную форму.
  3. Для гигиены половых органов — только вода или специальное мягкое мыло (последнее не чаще раза в день).
  4. Используйте гигиенические средства без красителей и отдушек.
  5. Если болеете диабетом, контролируйте уровень сахара в крови.
  6. Иногда грибки реагируют даже на изменение рациона и алкоголь. Ешьте поменьше сладкого и острого.
  7. Постарайтесь следить за тем, чтобы ребёнок не тянул в рот грязные руки и предметы: так меньше шансов заработать стоматит.
  8. И универсальный совет: поддерживайте иммунитет с помощью правильного питания и активных прогулок на свежем воздухе.

Диета после излечения молочницы

После стадии обострения в течение месяца следует придерживаться диеты, которая позволит избежать рецидива болезни. Для этого постепенно можно начинать вводить в свой рацион следующие дополнительные продукты питания:

  • живой йогурт;
  • кисломолочные продукты;
  • сливочное масло;
  • хлеб из бездрожжевого теста;
  • не очень сладкие фрукты: яблоки, груши;
  • зеленый чай.

При проявлении первых симптомов молочницы следуйте вышеприведенным рекомендациям, и это обязательно улучшит ваше состояние и ускорит выздоровление при наличии правильного лечения.

Причины и признаки молочницы

Среди огромного количества факторов, которые оказывают негативное воздействие на человека, ведут к ослаблению иммунитета выделяют:

  • неправильное питание (рацион, состоящий из сладостей, мучных изделий, острой, жирной пищи);
  • сложные заболевания – туберкулёз, ВИЧ, рак, пиелонефрит;
  • гормональные перестройки;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (яркий пример – дисбактериоз);
  • терапия антибиотиками, гормональными препаратами, цитостатиками;
  • стрессы, перенапряжение;
  • ненадлежащее соблюдение гигиены;
  • ношение синтетической одежды, нижнего белья.

Ещё молочнице способствуют:

  • лишний вес;
  • употребление спиртного, курение;
  • любые воспалительные процессы, ОРВИ;
  • незащищённый секс.

Симптоматика

В основном молочница у женщин и у мужчин поражает половые органы. Все признаки болезни вызывают значительный дискомфорт, нарушают привычный жененный ритм, становятся причинами снижения работоспособности, ухудшения настроения, общего самочувствия. Обычно молочница начинает проявляться зудом гениталий, который усиленно проявляется ближе к вечеру, после различных гигиенических процедур, длительных пеших прогулок.

После мочеиспускания, подмывания может отмечаться такой признак молочницы, как жжение. У мужчин страдает головка и крайняя плоть пениса, у женщин – вульва и влагалище. У представителей обоих полов гениталии отекают и краснеют. Нередко на близлежащих участках можно увидеть появление мелкой сыпи. Из влагалища у женщин выделяются творожистые массы. у мужчин выделения подобного характера происходят из пениса.

Кроме половых органов дрожжевые грибы способны поражать любые другие слизистые оболочки (кишечник, внутренние органы, ротовую полость), а также кожные покровы, особенно места складок. Итак, теперь переходим к основному вопросу, в котором рассмотрим питание во время болезни. Будем говорить о разрешённых продуктах, и о тех продуктах, блюдах, которые нельзя есть при молочнице.

Читайте также:  Витамины для глаз: комплексы и польза для организма

Разрешенные продукты

Полезные, замедляющие развитие грибковой микрофлоры продукты незаменимы при этом заболевании. Их обязательно включают в питание при кандидозе для усиления терапевтического эффекта назначенных лекарств и ускорения выздоровления.

Яблочный уксус занимает первенство в борьбе с патогенными микробами. Поэтому его обязательно включают в меню при молочнице.

Естественные ферменты тормозят размножение микроорганизмов, создают неблагоприятные для их жизнеспособности условия. Но прежде чем покупать яблочный уксус, изучите его состав, убедитесь в натуральности продукта, отсутствии в нем химических компонентов.

Для быстрого восстановления кишечной микрофлоры и уничтожения возбудителей молочницы обогатите свой рацион кисломолочной продукцией.

Кефир, обезжиренная сметана, творог и несладкий йогурт снабдят организм полезными бактериями, купируют процесс размножения грибков.

Квашеная капуста — это не просто мощный источник витамина С, но и сильнейший натуральный пробиотик. Добавляя ее в салаты или употребляя в чистом виде, можно нормализовать процессы переваривания пищи, укрепить иммунитет. Квашеная капуста создает благоприятную среду в кишечнике, восстанавливает полезную микрофлору. В таких условиях патогенные грибы быстро погибают.

Благотворно скажутся на состоянии кишечной микрофлоры зеленый и репчатый лук, огурцы, помидоры, зелень (петрушка и укроп), сельдерей, щавель как в чистом виде, так и в виде компонентов к первым, вторым блюдам.

Разрешенные продукты

Богатые фолиевой кислотой продукты поддержат деятельность ЖКТ в процессе борьбы с молочницей.

Кокосовое масло – чемпион среди полезностей противогрибкового рациона. Киприловая и лауриновая кислоты в составе продукта ограничивают рост микроорганизмов, уничтожают их. Более того, кокосовое масло результативно против токсических веществ. Принимайте по 1 ч. лож. в сутки или добавляйте в основные блюда.

Натуральный антибиотик чеснок не уступает в эффективности аптечным средствам. Высокое содержание аллицина наделяет луковичное растение противогрибковыми свойствами. Его рекомендуют употреблять во время лечения молочницы, при хронической форме заболевания и в профилактических целях.

Что еще можно и нужно есть при кандидозе у взрослых:

  • ягоды и фрукты несладких сортов (черника, брусника, облепиха, клюква, зеленые яблоки, сливы, лимоны и т. д.);
  • свеклу, морковь;
  • брюссельскую капусту, брокколи;
  • постное отварное мясо, рыба и птица;
  • куриные яйца;
  • морепродукты;
  • льняное, оливковое масло;
  • не содержащие глютен крупы (гречка, рис бурый);
  • бобовые;
  • хлеб грубого помола с минимальным содержанием рафинированных углеводов;
  • орехи и семечки;
  • травяные чаи на основе подорожника, ромашки аптечной, корня лопуха, душицы, шиповника.

Важно! Даже самая правильная диета окажется неэффективной, если во время лечения принимать спиртное. Более того, алкоголь в несколько раз повышает риск рецидива.

Противокандидная диета для беременных

У беременных бесконтрольная активность кандиды встречается очень часто. Женщинам, вынашивающим малыша, нужно особенно придерживаться соблюдения диеты при лечении кандидоза, тем более, что многие препараты, которые позволяют эффективно бороться с заразной болезнью, им принимать нельзя.

В рационе будущей мамы обязательно должны быть кисломолочные напитки, рыба, мясо, супы, птица, овощи. Придется отказаться от регулярного употребления сладких фруктов, например, бананов и ананасов, а соки лучше всего заменить морсами из ягод с добавлением целебных трав.

Если рацион питания при молочнице у женщин составлен правильно, то уже через 1-2 недели пациентка почувствует, что неприятные симптомы становятся менее выраженными, а постоянное соблюдение диеты приведет к созданию в кишечнике неблагоприятной для кандиды микрофлоры.

Противокандидная диета для беременных

Диета при молочнице у женщин имеет и еще одну положительную сторону. Представительницы прекрасной половины человечества с излишним весом смогут сбросить несколько килограммов, а беременные – избавиться от отеков.

Особенно важно помнить о пользе продуктов от молочницы тем, у кого болезнь часто проявляется в рецидивирующих формах. Постоянно соблюдая диету можно избавиться от заразной болезни и навсегда забыть о дискомфорте.

Разрешенные продукты

Таким образом, в список продуктов питания при молочнице входит белковая нежирная пища (мясо, рыба, птица), не крахмалистые овощи, приправы, зелень и орехи.

Из нежирного мяса (курица, говядина) готовят вторые блюда. Его лучше отваривать, или запекать. Это могут быть голубцы, фаршированные кабачки, мясные запеканки с овощами. Нежирная рыба отваривается или запекается под сметанным соусом.

Разрешаются не крахмалистые овощи, которые можно варить, тушить, делать овощные котлеты. Наибольшую ценность представляют свежие овощи. В тушеные нужно добавлять специи и чеснок. К не крахмалистым овощам относится баклажан, брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста, кресс-салат, огурцы, шпинат, щавель, сельдерей, помидоры, ботва свеклы. Умеренно крахмалистые — репа, морковь, цуккини. Кабачки, тыква, картофель, свекла, патиссоны, топинамбур, редис и редька содержат большое количество крахмала, поэтому их лучше исключить.

Если вы употребляете свеклу, морковь и тыкву, то лучше в сыром виде, как добавку в салаты. В этих вареных или тушеных овощах увеличивается содержание сахара, что не желательно при молочнице. Исключите картофель, как высоко крахмалистый продукт, а если все же решили его употреблять, то перед готовкой вымочите его для удаления крахмала. В салаты старайтесь добавлять пророщенные злаки (ячмень, просо, пшеницу), которые являются иммуностимуляторами. Квашеная капуста заселяет кишечник полезными микроорганизмами, поэтому ее нужно включить в рацион.

Читайте также:  Самые эффективные рецепты диетической окрошки для похудения

На гарнир можно использовать крупы, но с ограничением, поскольку это источники углеводов (хотя и сложных). Из молочных продуктов разрешены: молоко (с ограничением), натуральный йогурт и биокефир. В принципе все кисломолочные продукты полезны при кандидозе, поскольку молочнокислые бактерии тормозят гниение и брожение в кишечнике и являются природными антифунгидными препаратами, но продукты с активными бактериями особенно полезны. Выбирайте йогурты из серии детского питания (несладкий, без консервантов и красителей) или готовьте его самостоятельно из живых культур. Можно есть творог, так как он тоже препятствует активности патогенной флоры.

Обычный хлеб замените на без дрожжевой, пеките без дрожжевые хлебцы из цельнозерновой муки с отрубями, семенами льна или кунжута.

Их напитков рекомендуется отвар шиповника, отвары клюквы, брусники, морсы из этих ягод, отвары и чаи из трав – подорожника, душицы, ромашки, люцерны. С ограничениями разрешается зеленый чай.

Широко распространено мнение, что молочница – заболевание, поражающее исключительно женщин и грудничков.

На самом деле молочницей, или кандидозом могут страдать люди любого возраста и пола. Болезнь часто поражает слизистые оболочки половых органов, ротовой полости, может затрагивать гладкую кожу, а в более тяжелых случаях – внутренние органы. Как может помочь питание в борьбе с молочницей читайте ниже.

Молочница (кандидоз) – воспалительное заболевание слизистых оболочек и кожи, вызванное грибами рода Candida. Чаще всего встречается кандидоз влагалища и вульвы у женщин, характерным проявлением этого заболевания является белый творожистый налет, отсюда и название.

Признаки возникновения начальной стадии диабета и молочницы

  • жажда, возникающая иногда неожиданно;
  • частое мочеиспускание;
  • чувство голода, возникающее в любое время суток;
  • быстрая потеря веса;
  • зуд, воспаление кожи;
  • быстрая потеря зрения.

Следует отметить, что при появлении подобных симптомов чаще всего можно заметить начальные формы возникновения молочницы:

  • белый налет во рту, развитие стоматита;
  • бели и выделения из половых органов, сухость, иногда жжение во влагалище.

У женщин, чаще всего развивается заболевание под названием вагинальный кандидоз. Для мужчин характерным будет развитие урогенитальной патологии или баланопостита. Для всех, без исключения возможен кандидоз полости рта, иногда переходящий на гортань, бронхи и легкие.

Диета при беременности

Беременность является предрасполагающим фактором для развития вульвовагинального кандидоза из-за физиологического снижения сил иммунной системы, главной целью которого является полноценное вынашивание плода и недопущение восприятия его как чужеродного агента.

Отягчающим обстоятельством является и то, что для беременных характерно скрытое течение инфекции, их зачастую не беспокоит ничего, кроме незначительно изменившихся выделений.

Вместе с тем, количество доступных к применению антимикотических препаратов, разрешенных в период вынашивания, достаточно мало. Поэтому диета является весомым подспорьем не только для лечения, но и профилактики «молочницы» в гравидарный период.

В дополнение к основной диете суточная калорийность в период гестации должна быть увеличена на 300 ккал/сутки, при этом желательно увеличить в рационе количество потребляемой рыбы, мяса, а также травяных и витаминизированных напитков. Рекомендуем сделать упор в питании на зелень, овощи, включить в состав кунжут, семена тыквы, орехи (при отсутствии аллергии).

Питание при кандидозе полости рта

Кандидозный стоматит развивается на фоне снижения иммунитета, при приеме антибиотиков или во время использования гормональных ингаляторов. Особенно часто заболевание встречается у новорожденных детей, чем организм еще не успел окрепнуть, а грибки передались от матери. В группе риска также находятся люди с зубными протезами. Лечение заключается в приеме антибиотиков и имидазолов, полоскании рта щелочными и дезинфицирующими растворами. Не последнюю роль играет диета при кандидозе.

Особенности приготовления пищи

Диета при кандидозе полости рта отличается только способом приготовления блюд. Чтобы пациенту было легче глотать, желательно делать пищу пюреобразной или жидкой. Это могут быть перетертые в блендере овощи, каши, протертые через сито супы-пюре. Чтобы не раздражать слизистую рекомендуется отказаться от кислой пищи исключить грубые продукты питания. Данные ограничения касаются только первой недели лечения, затем список запретов сужается.

Рекомендуемые продукты

Больному пойдут на пользу нежирные мясные бульоны, низкоуглеводные овощи, некислые фрукты. Во второй фазе лечения в рацион можно включить немного грецких или лесных орехов, сыры с низким содержанием лактозы, например, швейцарский или моцарелла. Стандартный список предписаний рекомендует употреблять:

  • нежирные сорта мяса – крольчатину, говядину, куриную грудку, нежирное рыбное филе;
  • яйца в перетертом виде или сваренные всмятку, в мешочек, пашот;
  • соки – капустный, морковный, из шпината или кабачков;
  • живой йогурт, бифидокефир, нежирный творог, разбавленный кефиром;
  • низкоуглеводные овощи – капуста, зеленый перец, салат, шпинат, лук-порей.