"Скоростная" диета от Аллы Пугачевой

Не успела вся страна свыкнуться с мыслью о молодом муже Пугачевой и детишках, как тут же Алла предстала перед своими поклонниками невероятно стройной и помолодевшей. Нет сомнений, изменения в облике певицы ошеломляющие. Папарацци неустанно пополняют журналы и интернет-статьи многочисленными снимками, где запечатлена посвежевшая и похудевшая Алла Пугачева. Фото до и после попытались сравнить поклонники ее семьи неоднократно, предполагая, что звезда избавилась от 10, 20 и даже 50 кг.

Осторожно, обман!

Удивляет совершенно не тот факт, какой вес сбросила Алла Пугачева, как похудела, а то, что произошли эти метаморфозы за пару-тройку месяцев без помощи пластической хирургии. О таком успехе мечтают сотни женщин разных возрастов, чем и оперативно воспользовались недобросовестные рекламодатели и владельцы фирм по продаже продуктов для похудения.

И вот уже тысячи сайтов публикуют якобы «правдивый» способ похудения от Пугачевой, предлагая доверчивым читателям приобретать методики 25-го кадра, волшебные ягоды, кремы, пилюли и кофе, которые она использовала в своей диете. Стоимость таких продуктов, естественно, баснословная, но доказанной эффективности не наблюдается. Примадонна неоднократно призывала своих поклонников не верить в эту рекламу.

О похудении

Алла Пугачева не рассказывает о своей диете, поскольку, по ее словам, ее попросту нет. Так, она просто придерживается правильного питания с исключением любых калорийных продуктов. Но подобное быстрое похудение на несколько десятков килограмм не могло осуществиться привычным правильным питанием.

Алла Борисовна обратилась к диетологу, который на основании пройденного обследования разработал примадонне определенную диету. Здесь были исключены жаренные блюда, которыми Алла Пугачева увлекалась (приготовление происходило без масла), а также крахмалсодержащие продукты. Крахмал при попадании в кровь вызывает резкое увеличение уровня глюкозы в крови, что в возрасте Аллы Пугачевой чревато ухудшением состояния.

Это интересно: Советы Пугачевой ограничиваются лишь посещением диетолога и сдачей всех соответствующих анализов – важно определить проблему набора веса, а уже потом начинать эффективно с ним бороться. Сама же Алла Борисовна Пугачева ранее услугами диетологов пренебрегала и худела на диетах, которые ей советовали знакомые и родственники. В этом была ее ошибка – Алла Пугачева после похудения всегда набирала вес вновь.

Комментарии

как ты удачно KOSI4KA — вт., — 15:34

как ты удачно кавычки поставила =))) я совсем о другом подумала =) вот там-то стопудово килограммы просто на глазах тают 😉

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

не пробовала Динозаврик — вт., — 15:42

я все никак не решусь, боюсь реакции организма на такой коктель))) а точно скоростной буду

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

и не пробуйте! Брысь — пн., — 22:23

В два раза все вернется, а то и в три

Хороша до безобразия, и во время безобразия, и после

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Ну вообще многие говорят, что fone4ka — пн., — 16:07

Ну вообще многие говорят, что реально худеешь. Но постоянно есть одно и тоже сложно:)

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

надо попробовать)) Катрин — вт., — 16:10

а сколько можно сбросить? попробую сесть на 4 дня перед основной диетой))

    

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

не знаю Динозаврик — вт., — 16:14

там не написано, ну я думаю что каждый сбрасывает свой вес, и это зависит от того сколько человек весит сейчас. Ну думаю 3-5 кг уходит

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Кефир с Mrs_Cullen — вс., — 19:13

Кефир с огурцом???? заманчиво, конечно)))))))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

с сегоднешнего дня на этой Sunny88 — вт., — 12:33

Читайте также:  Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день от диетолога

с сегоднешнего дня на этой диете) главное не запеть =)))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Настюшка-толстушка — пт., — 13:31

Зная свой организм для меня это будет действительно «чудо» диета… похудею сразу же))))))))))))))после огурцов с кефиром мой организм «сбросит» пару кило в тот же день)))))))))))))))))))))

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

4-5дней??Это очень много, танюшка20 — пт., — 13:34

4-5дней??Это очень много, больше на разгрузку похоже.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а ещё я помню, как Пугачёва Yablo4naja — пн., — 19:45

а ещё я помню, как Пугачёва по ТВ говорила про свой способ сбрасывать лишние кг на «бессолевой» диете — тупо перестать всё солить и исключить из рациона продукты,содержащие соль

думай не о том, как сильно тебе хочется что-то сделать — думай о том, чем всё обернётся, если ты всё-таки это сделаешь.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Надо попробовать! Хорошая Lyucka — вт., — 01:23

Надо попробовать! Хорошая разгрузочка должна получиться.

Живу в ритме позитива

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

а сколько по времени можно на Татьяна26 — вт., — 01:33

а сколько по времени можно на такой диете сидеть?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Целый день Алла Борисовна Natkaperm — чт., — 12:25

Целый день Алла Борисовна советует пить кефирный коктейль :NY17: а потом сходить и сделать липосакцию как она. Никакой диеты Пугачева никогда не придерживалась, а пользовалась услугами пластических хирургов. Вы, конечно, похудеете, уйдет просто вода, а жир останется 100%, но водичка потом обязательно вернется, даже не сомневайтесь.

Счастье, это когда мечты и желания похожи на будние дни.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

как худели? Ляпустина Мария… — чт., — 14:44

как худели?

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Как похудела Алла Пугачева

Долгое время после каждого похудения Аллы Борисовны начиналась лавина слухов о проведенной операции. Певица действительно пережила четыре операции, но они не имеют отношения к снижению веса. Все операции проводились на сердце.

Сахарный диабет, которым страдает Примадонна, не позволяет проводить хирургические вмешательства, не вызванные жизненной необходимостью. Для людей с этим заболеванием каждое оперативное вмешательство опасно для жизни. Липосакция при диабете противопоказана.

Время от времени певица лечилась в Институте похудения. Там ей подбирали подходящие питание и физические нагрузки.

Последнее похудение так поразило ее поклонников, что появились слухи о таблетках, которые помогли артистке радикально избавиться от надоевших килограммов. Как сообщила в интервью Пугачева, таблетки действительно были, но совсем не для похудения.

Проблемы со здоровьем вынудили певицу поехать на лечение в израильскую клинику. Там ей провели необходимые процедуры и выписали препарат, сдерживающий развитие сахарного диабета. По словам певицы, с началом терапии лишний вес буквально растаял.

Публикация от Лайма Вайкуле (@laima_vaikule_official) 11 Июн 2017 в 2:01 PST

В настоящее время артистка регулярно занимается на подаренном Кристиной Орбакайте водном тренажере. Кроме того придерживается правильного питания. Диета позволяет есть все любимые ею продукты практически без ограничений.

Пугачева позволяет себе и мучное, и сладкое, но лишь до 16-00. Копчености и соленая пища сведены к минимуму. Последний прием пищи — не позднее 19-00. В 23-00 Алла Борисовна ложиться спать. Такой режим улучшает обмен веществ.

Тоже интересно: дети Галкина и Пугачевой

Были ли таблетки для похудения

В интернете появилась масса сайтов, продающих «чудо-средства» для похудения. По информации, изложенной на их страницах, именно эти средства принимает Пугачева. Сама Примадонна не раз говорила, что такие сайты — дело рук мошенников. Она никогда не рекламировала и не принимала никаких «чудо-препаратов» для снижения веса.

Прием препаратов, продаваемых на подобных ресурсах, в лучшем случае не принесет результата, а в худшем — может серьезно навредить здоровью.

Читайте также:  Вкусная и полезная средиземноморская диета с меню на каждый день

Как сейчас выглядит Примадонна

После успешного похудения певица полностью изменила стиль одежды. Остались в прошлом бесформенные балахоны. Сейчас Алла Борисовна появляется на публике в элегантных нарядах. Стилист Пугачевой в интервью заявил, что после похудения старается при помощи одежды акцентировать внимание на стройных и красивых ногах артистки.

Тоже интересно: Федор Бондарчук и его молодая жена Паулина Андреева

Меню диеты Аллы Пугачевой

Примадонна советует во время диеты употреблять в пищу больше овощей, и постараться исключить вообще из рациона мясо. В качестве основного пищевого рациона можно постоянно употреблять капустные салаты, а заправлять их только легкой сметаной или оливковым маслом. Также можно пить молоко и обезжиренные йогурты. Не стоит забывать и о фруктах, кукурузных хлопьях, но не ежедневно. При помощи этой диеты и здорового питания вы сможете закрепить полученный результат без вреда для вашего здоровья.

Диетические методики Пугачевой

Звезда предлагает несколько разновидностей диет для похудения.

  • Кефирная диета Пугачёвой Помогает очень быстро сбросить вес, примерно по 1 кг в день, поэтому вы можете применять ее за несколько дней до важного события или фотосессии. В течение дня нужно выпить 1,5 л кефира (с содержанием жира не более 2,5%), в который добавлена свежая мелко нарубленная зелень и немного тертого огурца;
  • Огуречная диета Аллы Пугачевой Помогает очистить организм, насытить его витаминами и избавить от 4–5 лишних кг за 10 дней. В эти дни разрешаются несладкие фрукты, 1 кусочек черного хлеба, салат из огурца с оливковым маслом или сметаной без соли или специй. На завтрак и обед следует съедать по чашке такого салата, выпивать чашку несладкого натурального кофе, на ужин — грейпфрут или яблоко
  • Имбирная диета Пугачевой Позволит легко сбросить до 5 кг лишнего веса за 10–14 дней. Основным жиросжигающим действием обладает имбирный чай (имбирный корень измельчается на терке, заливается кипятком, настаивается в термопоте). В рацион следует включить нежирную рыбу, куриную грудку, свежие овощи и фрукты. В завтрак входит кофе и крупный фрукт, на обед — салат из овощей и отварная рыба, на ужин — вареная куриная грудка, овощной салат. В течение дня нужно пить имбирный чай без сахара или молока (можно положить дольку лимона).
  • Средиземноморная диета Аллы Борисовны Она очень похожа на имбирную, только основными ингредиентами являются морская капуста, сочные овощи и отварные морепродукты.
  • Очищение на активированном угле До каждого приема пищи следует выпивать активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела), уголь отлично очищает организм и выводит накопившиеся токсины и вредные вещества.

Отзывы о диете Пугачевой в основном положительные: качественное похудение, отличное состояние волос и кожи, отсутствие усталости и апатии. Для дальнейшего поддержания веса рекомендуется применять базовые советы по исключению вредных продуктов из рациона, введению в режим дня физической активности и употреблению достаточного количества питьевой воды.

ОтзывыКирочка: В какой отличной форме сейчас Пугачева! Почитала отзывы про ее диету и решила попробовать. Имбирная диета в холодные зимние дни помогла не замерзать, не простужаться, а также буквально «сожгла» лишний жирок на бедрах. За 11 дней — минус 5 кг, отличный результат, я была безумно рада.Мирра: Захотела поразить коллег после отпуска: решила — стану как звезда! Диета А. Пугачевой (кефирчик, зелень и огурчики) помогла мне как следует почистить кишечник, сбросить лишнее с живота и боков. А как засияла кожа! Вышла на работу в платье на размер меньше.Ольга: Весна — время красоты и обновления. Я скомбинировала несколько методик похудения от Пугачевой: огуречную диету и активированный уголь. Вес начал таять на глазах, самочувствие отличное, 2 недели и 5 кг долой!Кристи: Я очень похудела при помощи диеты Пугачевой, употребляла морепродукты, овощи, грейпфруты и пила имбирный чай. Мне понравилось. Теперь буду применять такой способ раз в полгода для профилактики.

Система питания Аллы Пугачевой

Диета «СССР» соблюдается без мучного, жирных продуктов, сладостей, алкоголя, газированных напитков. Секрет похудения Пугачевой – это и еженедельные разгрузочные дни на зеленых коктейлях или овощных салатах. Основные рекомендации по диете Аллы Борисовны:

  • Если не можете обойтись без мучного, 2–3 раза в неделю съедайте по 35 г черного бездрожжевого хлеба.
  • Частично откажитесь от соли. Она задерживает воду в организме, что провоцирует отеки.
  • Устраивайте 5–6 приемов пищи.
  • Питайтесь малыми порциями.
  • Ежедневно выпивайте 2–3 л чистой воды без газа.
  • Организуйте последний прием пищи за 2–3 часа до сна.
  • Ложитесь спать до 22:00. Сон должен быть не менее 8 часов. Так организм будет полноценно восстанавливаться, меньше подвергаться стрессам.
  • Ежедневно по 30–40 минут выполняйте физические нагрузки.
  • Если нуждаетесь в качественном очищении, первые 10 дней диеты пейте активированный уголь. Применение – каждый день по 3 таблетки натощак, за час до еды.
Читайте также:  Калорийность Каштаны запечённые. Химический состав и пищевая ценность.

Похудение Аллы Пугачевой происходило на продуктах с минимальным содержанием калорий:

  • постная рыба, морепродукты – морская капуста, хек, минтай, путассу;
  • птица – курица, индейка;
  • яйца;
  • крупы – овсяная, пшеничная, гречневая;
  • маложирные кисломолочные продукты;
  • цельнозерновой, ржаной, черный бездрожжевой хлеб;
  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • зелень;
  • орехи, сухофрукты;
  • масла – льняное, оливковое;
  • напитки – цикорий, травяные отвары, зеленый, имбирный чаи, свежевыжатые фруктовые, ягодные, овощные соки.

Перечень запрещенных продуктов:

  • фрукты – виноград, бананы;
  • крупы – рис, манная;
  • выпечка;
  • сладости;
  • соусы, приправы;
  • жирные мясо, рыба, птица, мясные субпродукты – свинина, баранина, скумбрия, утка, гусь;
  • масла и жиры – сливочное, кокосовое, маргарин;
  • напитки – газ-вода, алкоголь, кофе.

Диету «СССР» с ограничением калорий можно соблюдать всю жизнь. Для видимого результата похудевшая Пугачева рекомендует придерживаться правил системы от двух недель.

За 14 дней уйдет около 5-6 кг лишнего веса. Вы получите качественное очищение организма, омоложение кожи.

Какая методика похудения была избрана для Пугачевой?

Дискуссионные мифы отпадают. Но никто не отрицает визуального похудения певицы. Так что же за методы использовались?

Косметологические корректировки. Лицо, конечно, тоже прошло обработку у профессиональных косметологов. Сейчас существует немало методик, используемых в аппаратной косметологии, делающих чудеса на лицах, не прибегая к пластическим операциям. Это может быть методика по омолаживанию Софтлифтинг в инъекциях; нитевая подтяжка по линиям овала лица. Все эти и другие процедуры малотравматичны и неопасны для здоровья. Комплексно корректировала свои формы Алла Пугачева. Как похудела звезда, может похудеть каждая дама с лишними средствами.

Стилист добавил последний штрих в новый образ примадонны. Совершенно другой фасон одежды, высокие каблуки, зауженные джинсы, появились пояса, подчеркивающие талию. Так сформировался образ новой Пугачевой, гораздо более выигрышный, оттого и кажется, что Алла сбросила 51 кг.

Хотите похудеть? Полюбите себя для начала, займитесь спортом, правильным питанием, активным образом жизни, и ваш организм отблагодарит вас.

Рецепты

А что можно есть кроме кефирного коктейля с огурцами и зеленью? Рацион полностью соответствует принципам правильного питания, поэтому готовим можно все, что угодно в его рамках. Вот несколько рецептов, которые украсят вашу поваренную книгу и разнообразят ежедневное меню.

  • Имбирный корень – 15 граммов.
  • Кипяток.
  • Корень имбиря натираем на крупной терке или нарезаем тоненькими пластинками.
  • Кидаем в термос и заливаем кипятком.
  • Настаиваем всю ночь и принимаем по стакану в течение всего дня перед каждой трапезой.
  • Курогрудь – 1 штука.
  • Морковка – 1 штука.
  • Репчатый лук – 1 штука.
  • Яйцо – 1 штука.
  • Зеленый горошек.
  • Из куриной грудки варим бульон. Мяско достаем и остужаем до комнатной температуры.
  • Кладем в кипящий бульон неочищенный от шелухи лук и перетертую на крупной терке морковку.
  • Кидаем свежий горошек (можно не размораживать, если взят продукт заморозки).
  • Варим все примерно 15 минут.
  • Вытаскиваем из кастрюли лук.
  • Курицу нарезаем небольшими кусочками и отправляем в бульон.
  • Туда же вбиваем яйцо и сразу же тщательно перемешиваем.
  • Варим еще в течение пяти минут, и подаем к столу, украсив зеленью по вкусу.