Распространенная Кремлевская диета относится к системе по снижению веса с использованием белкового моно рациона, что можно заметить, ознакомившись с меню на первые 2 недели. Ее создатель — Роберт Аткинс, взял за основу принципы питания американских космонавтов.
Кулинарные новости
Конкурс "Лучший пользователь января" с Ariel на
С наступившим 2021 годом, дорогие друзья! Все мы надеемся, что 2021 принесёт нам много хорошего. И пусть так и будет! Мы рады сообщить о старте январского, флагманского для этого года, этапа конкурса "Лучший пользователь месяца", спонсором которого стал бренд Ariel, олицетворение чистоты и новизны — что очень символично.
4 января
- Конкурс "Лучший пользователь января" на 1 января
- С НОВЫМ 2021 ГОДОМ! 29 декабря
- Секреты успеха лучших производителей 28 декабря
Как лечить селезенку народными средствами против опухолей
В первую очередь крупу необходимо тщательно промыть и замочить в воде не менее чем на 7 часов. После чего нужно слить всю жидкость и хорошо промыть горох. Затем следует зерна залить теплой водой таким образом, чтобы ее уровень был выше гороха приблизительно на 2,5-3 см. и проварить крупу на протяжении 20 минут, но соль при этом добавлять не нужно. Есть такую кашу необходимо несколько раз в день в утренние часы до 07:00 и перед сном за 3 часа, желательно всю, также, не добавляя в крупу соль.
Есть целебное средство для лечения лимфомы и гемангиомы. Ингредиенты:
- корневище цикория – 20 г;
- крутой кипяток – 125 мл;
- стеклянная банка.
В первую очередь следует хорошо измельчить цикория корень. Затем подготовленный состав залейте кипятком, хорошо закутайте (для этого лучше всего воспользоваться плотным полотенцем) и дайте смеси настояться в течение 35-45 минут. Спустя указанное время лекарство нужно перелить в сухую и чистую банку.
- меню диеты кима протасова по неделям …
- Диета после удаления желудка при раке …
- Диета при заболевании печени: питание …
- Диета при заболевании печени: питание …
Полезный противоопухолевый отвар готовится с использованием таких компонентов:
- крапива;
- земляничные листки;
- цветение трехцветной фиалки;
- яснотка;
- череда;
- кипяток – 0,5 л.
Возьмите все вышеперечисленные растительные составляющие в одинаковых пропорциях и тщательно перемешайте. Затем 20 г получившегося травяного сбора поместите в емкость, залейте кипятком и настаивайте в течение 60 минут. После чего лекарственный раствор нужно профильтровать и принимать вместо чая на протяжении дня, то есть не менее 3-х ст. за сутки.
Польза смузи
- Эти напитки помогают худеть без отказа от сладкого и перехода на строгий, «бедный» рацион питания.
- Рецептов (как и вкусов) смузи много — подобрать можно под кошелек, вкус, требования организма. Готовить можно самостоятельно, с помощью блендера.
- Густые смузи быстро насыщают, заменяя привычное блюдо. Их потребляют на бегу (в метро, за рулем, во время ходьбы), поэтому такое питание приводит в восторг студентов, молодых мам и карьеристов. Но: глотать стакан залпом не стоит — смузи пьют медленно.
- Эти напитки начинают усваиваться быстрее твердой пищи, поэтому не перегрузят желудок даже при позднем употреблении.
- Диета подходит веганам и сыроедам.
- За 3 дня на смузи теряют до -2 кг.
Кому такая диета не подойдет: противопоказания
Проблемы с почками и печенью. При смузи-диете эти органы вынуждены работать в усиленном режиме. Если они и без того не справляются, не нужно рисковать.
Нарушения в работе ЖКТ (частые диареи, расстройства кишечника). Смузи — это преимущественно клетчатка. Вычищая желудок и кишечник, напитки только усугубят перечисленные проблемы внутренних органов.
Беременность, кормление грудью. В этот жизненный период противопоказаны жесткие диеты и резкие похудения.
Аллергия, непереносимость определенного продукта. Если отечественные продукты вам уже наверняка знакомы, то «модные» (спирулина, лаванда, ягоды асаи, перга) — слова, которые большинство прочли впервые. Использовать такие продукты бесконтрольно не нужно — начинайте с пищевой аллергопробы (проводят в медицинских лабораториях) или хотя бы знакомьте организм с новыми продуктами, вводя их по крупинке.
Наконец, постоянное употребление смузи сердит стоматологов. Врачи утверждают, что человеческим зубам нужно каждый день жевать твердую пищу, и те же яблоки лучше употреблять в «родном» виде — так на зубах не будет собираться налет, а десна станут получать ежедневный «массаж». Так что «жить» на смузи не стоит.
Суть и особенности
Похудение по этой методике происходит за счет того, что в организм поступает меньше энергии, чем тратится на физическую и умственную работу. Калорий, содержащихся в зеленой пище, недостаточно для полноценного обеспечения организма «топливом», поэтому он затрагивает собственные резервы, оставленные как раз на такой случай – жировые отложения.
Это не значит, что можно просто голодать и ждать, пока жир рассосется. Вместе с пищей поступают не только калории, но и питательные вещества, необходимые для стабильной работы всех систем организма. Чтобы похудение проходило без вреда для здоровья, нужно не исключить из рациона любую еду, а сделать меню сбалансированным и правильным.
Помимо зеленых овощей и фруктов, диета предполагает употребление мяса, курицы и рыбы – источников белка, который в любом случае необходим организму, иначе начнут страдать мышцы. Также меню включает кисломолочные напитки и творог, являющийся поставщиком белка и кальция. Крупы, включенные в рацион, позволяют насытить организм при низкой калорийности и обеспечить правильную работу пищеварительной системы.
Про содержание полезных веществ в зеленых овощах и фруктах можно говорить вечно.

Важно! Зеленые фрукты и овощи – это неиссякаемый источник витаминов и минералов, которые доступны в любое время года – спасибо магазинам и вместительным домашним морозильникам.
В повседневной жизни человек обычно забывает, что нужно постоянно включать в свои блюда дары природы, а диетическое меню просто обязывает это делать.
Примечательно то, что зеленый цвет считается нейтральным – он не вызывает такого бурного аппетита, как красный, желтый или оранжевый, поэтому способствует быстрому насыщению и препятствует последующему возникновению голода. Диета не накладывает ограничений на суточную норму калорий, поэтому есть можно столько, сколько хочется, но в пределах разумного.
Преимущества такого питания
Кремлевская диета имеет преимущества в сравнении с другими диетами (что можно увидеть, ознакомившись с меню на первые 2 недели):
- Что приготовить из селезенки. Неборщ …
- Пин на доске диеты
- Диета при заболевании печени: питание …
- Что приготовить из селезенки. Неборщ …
- Отказ от небольшого количества продуктов. Разрешается употреблять в пищу мясные продукты, рыбу, сыры, а также – продукты, приготовленные на пару или запеченные в духовке. Организм получает практически все нужные витамины и элементы. При этом, запускается процесс похудения.
- Нет строгих ограничений по количеству употребляемого белка в день. Разрешено кушать столько, сколько хочется.
- Простота Кремлевской диеты заключается в том, что не нужно делать сложные, порой утомительные, подсчеты калорий, как в других диетах. Нужно только выбрать из представленной таблицы продукты с наименьшим содержанием углеводов.
Полезно для селезенки
Добрый день, уважаемые читатели!
Каждый орган в организме человека выполняет определенную функцию и мы чувствуем себя хорошо до тех пор, пока все органы здоровы. Мы применяем лечебные средства и стараемся есть определенные продукты, чтобы помочь правильно функционировать сердцу, желудочно-кишечному тракту, печени, а селезенке, почему-то, не уделяем должного внимания, считая ее не серьезным органом, и мало думаем о том, что полезно для селезенки. Но когда она даст о себе знать, вот тогда мы начинаем понимать – насколько чувствителен и важен этот орган для нашего здоровья. Так как селезенка – один из органов иммунной системы, то при ее заболевании устойчивость нашего организма к простудам и инфекциям заметно снижается. Чтобы селезенка вас не беспокоила и хорошо функционировала, нужно немного: знать, что для нее полезно, а что вредно.