Убираем жир с живота: эффективные народные рецепты

Стандартом красоты считается фигура типа «песочные часы»: заметные грудь и бедра и тонкая талия. Однако природа не стремится сделать всех идеальными, и такова уж женская физиология, что жировые отложения в первую очередь появляются именно в области живота и по бокам. Сдаваться нельзя – это именно тот случай, когда за красоту придется побороться. Получить красивую талию можно различными способами. Попробуем найти народное средство для похудения живота, которое действительно работает.

Быстро и эффективно похудеть народными средствами в домашних условиях

Не всегда похудение в дорогих клиниках и салонах оказывается эффективным. Проходит время, и ненавистные жировые отложения возвращаются в больших объемах. Причина в том, что процесс снижения веса является комплексным. Нельзя один раз провести липосакцию, питаться вредными продуктами, не заниматься спортивными упражнениями и оставаться стройным. Подходить к похудению нужно комплексно.

Люди, проживающие в любой местности (в городе, в деревне), всегда старались быть здоровыми, а, значит, стройными. Ведь не секрет, что лишний жир в организме сбивает правильную работу органов и сосудов. Накапливая его, человек начинает испытывать слабость, движения даются с большим усилием. В итоге возникают различные заболевания, ощущение качества жизни теряется. Поэтому люди используют народные средства для похудения эффективные в домашних условиях.

Заключение

Я ни в коем случае не против народных средств. Их надо знать и уметь пользоваться… особенно, если поблизости нет аптек и врачей. Но я категорически против использования слова «народный» для самоутверждения всяких мошенников, принижения его значения. И нет разницы, принижается оно, когда очередному поп-певцу присваивают звание «народного» за вступление в ЕдРос или, когда страдающая манией величия тетка начинает изобретать «народные» средства для похудения.

  • Квашеная капуста для похудения
  • Афродизиак для мужчин
  • Семена льна для похудения
  • Как похудеть сладкоежке?
  • Похудеть на любимом продукте
  • Заговор на похудение
  • Маленькие хитрости похудения
  • Убрать живот
  • Похудеть на фруктах

()

Народные экспресс-методы для похудения

Русская баня для похудения

Народные способы быстрого похудения тоже есть в записях наших предков. Одним из самых эффективных народных средств считается русская баня. Один поход в баню может избавить от 1 до 3 кг. Но как правильно это сделать? Чтобы ускорить обмен веществ, улучшить состояние кожи, уменьшить целлюлит, необходимо регулярно посещать парилку. Русская баня помогает ускорить отток лимфатической жидкости, что способствует похудению организма. В день похода в баню целый день нужно пить один томатный сок и простую воду.

Допустимо пить до 1,5 л томатного сока и 1,5-2 л воды. Начинать париться нужно с трех часов дня. В результате должно получиться 3-4 подхода, но при этом после парилки нельзя обливаться холодной водой.

Когда банные процедуры будут закончены, можно поужинать вареной куриной грудкой и свежими овощами. Похудение с помощью русской бани категорически запрещено людям, которые имеют болезни сердца и сосудов. Баня противопоказана тем, кто болен на эпилепсию, язву желудка, сахарный диабет, болезнь Паркинсона. Также париться в бане противопоказано тем, кто имеет почечную недостаточность и гипертонию.

Мочегонные народные средства

К группе народных средств, которые помогают организму быстрее избавиться от лишнего веса, можно отнести мочегонные отвары, настои и чаи. Но пить такие средства для похудения нужно крайне внимательно.

Народные экспресс-методы для похудения

Это важно! Прежде чем заниматься самолечением, необходимо получить консультацию врача. Организм может быть не подготовленным к приему таких народных средств. Если человек имеет проблемы с мочевыводящими каналами, мочевым пузырем, почками, сердцем или сосудами, прием мочегонных чаев противопоказан.

Мочегонный чай — это одно из проверенных народных средств, которое помогает убрать живот и бока. Мочегонные чаи рекомендуют принимать в период диеты. Поэтому нужно знать – какие виды трав способствуют выведению лишней жидкости из организма. Зеленый чай. Это народное средство для похудения, которое пришло на наши просторы из Востока. Народы этого региона ценят зеленый чай не только за вкус, но и за полезные свойства. Он способствует похудению. Чтобы результат действительно был, зеленый чай необходимо пить по 200 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Читайте также:  Гречневая диета: руководство и меню на 7 дней для желающих похудеть

Настойка на основе укропа. Этот рецепт считается поистине народным и природным средством, которое способствует похудению организма в считанные дни. Для его приготовления необходимо купить сушеную ромашку, петрушку и укроп. Желательно приобрести не листья, а цветы ромашки, укроп и петрушку заготовить самостоятельно. Для приготовления необходимо смешать 20 г сушеной ромашки, 20 г сушеной петрушки и 40 г сушеного укропа. Состав необходимо хорошо перемешать. Для приготовления 1 стакана такого настоя потребуется 200 мл воды и 1 столовая ложка состава. Запаренные травы должны настояться в термосе в течение 8 часов. Принимать это мочегонное средство необходимо строго по рецепту. Пить по 3-4 столовые ложки через 30 минут после еды.

Это важно! Данным мочегонным средством нельзя запивать еду. Его нужно принимать отдельно.

Огуречно-сельдереевый сок. Огурец и сельдерей способствуют выведению лишней жидкости из организма. Кроме того, они нормализуют работу ЖКТ, ускоряют обмен веществ, устраняют отечности. Для приготовления этого народного средства для похудения необходимо в блендере измельчить 1-2 средних огурца и 2 средних сельдерея. Приготовленный состав будет густым, поэтому его можно разбавить простой водой. В день рекомендуется выпивать этот сок за полчаса до еды по полстакана.

Чудо-обертывания

Подтянуть кожу и улучшить силуэт в кратчайшие сроки можно при помощи косметических процедур. Экономичное и действенное народное средство для похудения живота в домашних условиях – обертывание. Важно выполнять процедуры курсами, не пропуская ни одного дня. Вам понадобится действующий состав, пищевая пленка, большое махровое полотенце и не менее 40 минут свободного времени. Прежде чем делать обертывание, очистите кожу при помощи скраба или жесткой мочалки. Затем нанесите выбранный состав. Наиболее простые в приготовлении – кофейная гуща, глина (продается в аптеке) и натуральный мед. Смесь обязательно немного подогрейте, но обжигать кожу при нанесении она не должна. Оберните кожу сверху пищевой пленкой. Следующий слой – толстое полотенце или широкий шарф. Следует полежать под одеялом не менее 30 минут (лучше час), после чего можно снимать пленку и смывать полезный состав.

Системы питания: что это такое?

Если задаться вопросом: как эффективно похудеть на 20 кг и более — ответ очевиден — подобрать для себя диетическую систему питания. На каждую из них положены годы работы врачей-диетологов, будет идти планомерно, не скачкообразно. Если соблюдать подобный режим питания постоянно, вес постепенно придет в норму и больше не вернется.

Все системы построены на определенных ограничениях и принципах. Где-то допускается исключительно белковая пища, где-то раздельное питание или употребление в пищу сырых овощей.

Что касается общих моментов, то предполагается употребление воды в больших количествах (правило то же самое, что и в диете «худеем на воде»), ограничение сахара, мучных продуктов, прописываются обязательные физические нагрузки и дополнительные процедуры: скрабы, обертывания, массажи.

Системы питания: что это такое?

Таким образом, система питания — это целый комплекс мер. Считать ее диетой весьма ошибочно. Впоследствии такой стиль питания становится образом жизни. Разберем самые популярные диетические системы питания, которые помогут как похудеть в домашних условиях эффективно, так и приобщиться к здоровому образу жизни.

Соблюдать принципы здорового образа жизни и правильного питания, не страдая при этом от вздутия живота и метеоризма, можно, если при употреблении богатой клетчаткой и сложными углеводами пищи принимать Орликс®. Его активный компонент — природный фермент альфа-галактозидаза, который обеспечивает расщепление сложных углеводов до легко усваиваемых организмом моносахаридов. Таким образом предотвращается гниение пищи в кишечнике с образованием большого количества токсичных газов, а также обеспечивается ее полноценное усвоение. Необходимая дозировка средства варьирует в зависимости от количества пищи, благодаря чему легко регулировать пищеварение и при полноценном приеме пищи, и при легком перекусе.