Витамины от морщин: как правильно использовать?

Поэтому если женщина хочет иметь красивую кожу, шелковистые волосы и в целом здоровый организм, то она обязана обогащать его витаминами, которые помогут наладить обмен веществ и регенерацию клеток кожи, что приведет к омоложению всего организма. Потому очень важно знать каждому человеку, какие витамины и для чего нужны и что именно может помочь в уходе за кожей.

Сколько вам необходимо получать витамина А из пищи

Женщины должны стремиться к получению 700 мкг витамина А в день, тогда как мужчины должны получать 900 мкг. Яйца и молочные продукты являются прекрасными источниками витамина А, а оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель (батат), морковь, канталупа и шпинат, богаты бета-каротином, который ваш организм будет использовать для производства необходимого ему витамина А.

Если вы рассматриваете вариант приема добавок витамина А, сначала обратитесь к врачу, так как этот витамин является жирорастворимым, и способен накапливаться в вашем организме при избыточном потреблении. Отдавайте предпочтение добавкам витамина А, которые содержат провитамин А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности. Стремясь получить рекомендуемое количество этого витамина из продуктов, богатых бета-каротином, вы вряд ли переусердствуете.

Подробно о том, какие продукты богаты витамином А вы можете узнать на этой странице — 20 продуктов, богатых витамином A: список продуктов.

Читайте также:  Антицеллюлитное обертывание: если надоела «апельсиновая корка»

Формы выпуска

Немногие знают, в какой форме выпускается данный витамин.

Витамин А в капсулах для кожи лица

Формы выпуска

Изготавливается витамин в трех разных формах:

  • Масляной раствор. Для кожи лица не особо подходит, в таком виде ретинол использовать неудобно.
  • Капсулы. Для использования по уходу за лицом необходимо прокалывать капсулы для извлечения жидкости. Однако капсулы можно также принимать внутрь.
  • Ампулы. Представлены для укрепления всего организма и кожи лица. Можно использовать как для внутримышечного применения, так и наружного. Для этого ампулу раскрывают, добывая жидкость, которую затем наносят на лицо.
Формы выпуска

Важно! Для ухода за лицом оптимальной формой являются капсулы и ампулы. Добытую из них жидкость наносят на лицо, ее можно смешивать с различными ягодами, фруктами, приготовив маску, усилив эффект омоложения и оздоровления кожи.

Обычно в одной упаковке бывает 10, 20 капсул, либо ампул. Они бывают прозрачного, желтоватого оттенка. Совсем небольшие по размеру.

Где купить

Формы выпуска

Ретинол предельно доступен для покупателей. Его с легкостью можно найти в аптеке. В некоторых супермаркетах также представлены витамины. С поиском этого витамина не возникнет проблем.

Если обратиться в аптеку, специалист посоветует данное вещество в оптимальной форме. Кому-то больше нравятся капсулы, а кому-то для лечения кожи станут необходимы ампулы.

Видео по теме

Похожие записи: Пантенол от морщин: как правильно использовать? Яблочный уксус от морщин: применяем правильно Лед от морщин: как использовать? Эфирные масла для лица от морщин: какие лучше использовать? Касторовое масло от морщин: используем правильно Как предотвратить морщины: какие методы использовать? Гидрокортизоновая мазь от морщин: используем правильно Льняное масло от морщин: как применять правильно? Касторовое масло от морщин вокруг глаз: используем правильно Перекись водорода от морщин: как правильно применять? Облепиховое масло от морщин: красота от природы Как избавиться от мимических морщин под глазами в домашних условиях?

Профилактика дефицита витаминов, необходимых для здоровья кожи лица

Для того чтобы кожа лица оставалась как можно дольше молодой, не было преждевременных морщин, сухости кожи, а также для снижения риска инфекций – соблюдайте следующие правила:

  • проходите курсы витаминотерапии в осенне-зимний период;
  • питайтесь разнообразно – в этом случае риск авитаминоза существенно снижается. Диета должна сочетать растительную и животную пищу;
  • своевременно лечите заболевания желудочно-кишечного тракта, это снизит токсическое поражение кожи лица;
  • при дисбактериозе – срочно восстанавливайте нормальную флору кишечника живыми йогуртами или пробиотическими препаратами. Нормофлора синтезирует большую часть витаминов, необходимых взрослому человеку;
  • кожа лица и шеи, как уже было сказано ранее, потребляет гораздо больше витаминов, поэтому нуждается в специфичных методах доставки этих веществ. Используйте специальные маски, витаминсодержащие крема, эмульсии и другие способы местной аппликации витаминных смесей;
Профилактика дефицита витаминов, необходимых для здоровья кожи лица

Обеспечение кожи лица всеми незаменимыми веществами, необходимыми для её нормальной жизнедеятельности, является необходимым условием для сохранения естественной молодости. Кроме того, высокий регенерационный потенциал, достигаемый при тщательной витаминизации кожи, позволяет эффективнее использовать существующие косметологические методики коррекции внешности.

Читайте также: 

Рецепты масок с витаминами

Домашние косметические средства помогут вернуть коже красивый и здоровый вид. Ниже представлены рецепты масок.

Для сухой кожи

  1. Зеленая глина — 20 гр.
  2. Масло оливковое — 70 мл.
  3. Ретинол — 3 капли.
  4. Витамин Е — 3 капли.

Как приготовить: Смешайте все компоненты, нагрейте состав на водяной бане.

Как использовать: Возьмите небольшой кусок чистой марли, сделайте на нем прорези для глаз и рта. Обмакните ткань в приготовленную смесь, слегка отожмите и поместите на лицо. Когда марля остынет, снова намочите ее в составе. Продолжительность процедуры — 30-40 минут, спустя это время умойтесь теплой водой.

Результат: Питание и увлажнение сухой кожи.

От шелушения

  1. Натуральный воск — 5 гр.
  2. Бура — 0,5 гр.
  3. Витамин В12 — 1 ампула.
  4. Ретинол — 1 ампула.
  5. Вазелин — 7 гр.
  6. Водный ланолин — 12 гр.
  7. Персиковое масло — 20 гр.
  8. Окись цинка — 2 гр.
  9. Вода — 30 гр.

Как приготовить: Нагрейте ланолин, вазелин и воск на водяной бане, затем постепенно добавьте в состав персиковое масло, цинковую окись, буру. Влейте воду и витамины.

Как использовать: Нанесите косметическое средство на область шелушения. По желанию его можно нанести на все лицо, шею, зону декольте. Спустя 30 минут смойте теплой водой.

Результат: Устранение шелушения, питание, увлажнение, омоложение.

Для жирной кожи

Как приготовить: Измельчите аскорбиновую кислоту таким образом, чтобы ее объем стал равен чайной ложке. Добавьте в нее ретинол и разбавьте минеральной водой, перемешайте.

Как использовать: Нанесите средство на чистое лицо, избегая области вокруг глаз. Спустя четверть часа смойте прохладной водой.

Результат: Матирующий и противовоспалительный эффект, сужение пор.

Для молодости кожи

  1. Липовый мед — 10 гр.
  2. Яйцо — 1 штука.
  3. Сметана 20% — 25 гр.
  4. Детский натуральный творожок — 10 гр.
  5. Лимонный сок — 10 капель.
  6. Алоэ в ампулах — 2 штуки.
  7. Кобаламин — 1 ампула.
  8. Витамины В1 — 1 ампула.

Как приготовить: Смешайте все компоненты.

Как использовать: Нанесите средство на чистую кожу лица, спустя четверть часа смойте. Курс — 2 недели.

Результат: Омоложение, устранение морщин. Также рекомендуем попробовать мазь Радевит от морщин.

  1. Витамин А — 2 ампулы.
  2. Мука чечевицы — 14 гр.
  3. Мазь цинковая — 3 гр.

Как приготовить: Смешайте все компоненты.

Как использовать: Обработайте средством проблемные участки, дождитесь полного высыхания, затем смойте.

Результат: Уменьшение и устранение прыщей.

С глицерином

Как приготовить: Смешайте все компоненты.

Как использовать: Нанесите средство на чистую кожу, спустя 40 минут смойте.

Результат: Устранение шелушения, питание.