Вреден ли фтор в зубной пасте, его роль в организме

Очень часто причиной нашего плохого самочувствия, усталости, появления различных болезней или просто дискомфортных ощущений является недостаток или переизбыток того или иного вещества в организме. Однако зачастую мы не подозреваем об этом, поскольку очень небольшое количество людей склонно к тому, чтобы контролировать своё питание и, тем более, соблюдать правильный баланс полезных веществ, которые получает из пищи наш организм.

Чем полезен фтор?

Микроэлементу приписывают множество полезных свойств:

  • Фтор, вместе с кальцием и фосфором участвует в формировании и развитии костных тканей, а также укреплении эмали;
  • Стимулирует кроветворные процессы;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Выводит радионуклиды из организма;
  • Является неотъемлемой составной, участвующей в биохимических процессах, ферментативных реакциях;
  • Предупреждает развитие остеопороза;
  • Предотвращает развитие пародонтоза и кариеса. В результате взаимодействия сахара с другими веществами, образуется кислота, разрушающая зубы. Деминерализация – именно так называется этот процесс. Фтор скапливается в пораженных местах и участвует в процессе реминерализации – восстановлении эмали. На ранних стадиях повреждения зубов элемент эффективен, но слабо справляется с задачей при глобальных разрушениях;
  • Благодаря фтору организм человека усваивает железо, выводит соли тяжелых металлов, ускоряет процесс срастание костных тканей при переломах.

Иногда возникает проблема недостаточности фтора. Симптомами дефицита принято считать ломкость костей, ухудшение состояния волос, учащение заболеваний зубов. Специалисты, как правило, рекомендуют сменить источник питьевой воды, фторсодержащие пасты и медикаментозные препараты, советуют включать в свой рацион продукты, богатые фтором.

ВИДЕО

Источники фтора в организме

Микроэлемент содержится во многих продуктах питания, которые каждый день употребляют люди. Утром и течение дня мы пьем чай. Не зависимо от того, черный это или зеленый, но они являются источниками фтора.

Чтобы обогатить организм полезным микроэлементом, необходимо употреблять гречку, рис, овсянку, отруби.  Молоко, яйца, печень, мясо, картофель и лук должны входить в рацион питания человека.

В большом количестве фтор присутствует во многих сортах орехов: грецких, фундуке, фисташках, арахисе, кедровых орешках, кокосе и других.

В таких морепродуктах, как креветки, треска, сардины, а также в пресной рыбе очень много фтора.

Источниками микроэлемента являются яблоки, грейпфрут, мандарины, манго, листья салата.

Читайте также:  Диеты для быстрого похудения – множество путей к стройной фигуре

Самым быстро усваиваемым продуктом считается вода. Поэтому именно в нее добавляют  фтор.

От чего увеличивается количество фтора?

Во время выращивания овощей и фруктов используются удобрения, содержащие фтор. Концентрация этого микроэлемента колеблется от 1% до 3%.  По результатам проведенных исследований, стало известно, что многие продукты, имеют лишнее количество фтора. Это пагубно влияет на состояние организма человека.

Также данный химический элемент попадает в продукты питания через воду с избыточным содержанием фтора. Ее поливают овощи и зелень, те, в свою очередь, накапливают вещество в себя.

Чтобы на ваш стол не попали продукты с превышающим норму количеством фтора, необходимо внимательно ознакомиться с маркировкой. Также можно совершать покупки в эко-магазинах, где реализуются продукты, выращенные без химических удобрений.

Если покупает в обычных торговых точках, тогда стоит овощи и фрукты тщательно мыть или даже замачивать их на некоторое время в холодной воде.

Сколько фтора в зубной пасте?

В состав средств по уходу за полостью рта входит фторид. В зубных пастах для взрослых его концентрация составляет 1000-1500 мкг/г. Детские содержат в два раза меньшее количество — от 250 до 500 мкг/г данного вещества. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать пасту с фтором детям до 5 лет, так малыши часто глотают ее.

В гигиенические ополаскиватели рта, используемые каждый день, добавляется от 230 до 500 мг на литр жидкости.

Концентрация в еженедельных средствах порядком выше, 900-1000 мг на литр.

Усвоение фтора организмом

Микроэлемент попадает с водой, пищей, зубной пастой или с воздухом. Быстрорастворимые соединения фтора всасываются через стенки желудочно-кишечного тракта.  Лабораторные исследования доказали, что у людей практически весь фтор откладывается в зубах и костях.

В утробе матери, плод получает необходимое количество данного вещества через плаценту.

На высокую степень усвоение влияет работа почек, выделяющих фтор.

Из организма микроэлемент выводится через мочу. У детей около 90% фторидов остаются, а вот у взрослых этот показатель ниже, приблизительно 60%.

Что такое флюороз – классификация флюороза в стоматологии, причины флюороза

Рассматриваемый недуг представляет собой патологическое состояние, при котором происходит разрушение зубной эмали на фоне регулярного и длительного поступления фтора в организм.

Существует две основные группы причин, по которым может возникнуть данное патологическое состояние:

Употребление на протяжении длительного промежутка времени воды, уровень фтора которой значительно превышает норму: от 6 мг/л для взрослых

Что такое флюороз – классификация флюороза в стоматологии, причины флюороза

В таком случае говорят об эндемическом флюорозе. Данный вид заболевания непосредственно связан с территориальным размещением.

Читайте также:  Самая простая и эффективная диета в домашних условиях для похудения

Различают несколько форм эндемического флюороза:

  1. Штриховая. На передних зубах расположены небольшие тонкие полоски белого цвета. Зачастую их можно рассмотреть только при высушивании поверхности коронки.

  2. Пятнистая. Указанные полоски постепенно увеличиваются в размерах, формируя пятно, и желтеют. Образовавшиеся пятна не имеют четких границ, — они плавно сливаются с эмалью. По внешнему виду такая форма флюороза напоминает кариес, но увидеть разницу все же можно: при кариесе страдают жевательные бугорки, при флюорозе – поверхность коронки. Кроме того, при поражении зубов фтором дегенеративные изменения охватывают практически весь зубной ряд.
  3. Крапчасто-меловидная. В патологический процесс вовлекается вся коронка зуба. Ее цвет может меняться на коричневый либо матово-белый, что свидетельствует об активном стирании эмали. В некоторых случаях пациенты жалуются на откалывание кусочков эмали.
  4. Эрозивная. Зубная эмаль истончается, откалывается. Подобное явление сопровождается сверхчувствительностью зубов на температуру и цитрусовые. Окрас зубов сильно изменяется, становится неравномерным.
  5. Деструктивная. Разрушению подвергается дентин зуба. Рассматриваемая форма диагностируется крайне редко, она не подлежит лечению и способна перерастать в более серьезные заболевания костей.

Работа на предприятии, где воздух насыщен фтористыми соединениями – профессиональный флюороз

Что такое флюороз – классификация флюороза в стоматологии, причины флюороза

При указанном патологическом состоянии пятна на эмали не всегда дают о себе знать, а вот состояние опорно-двигательного аппарата значительно ухудшатся.

Избыток фтора

Причины избытка фтора

  • высокое содержание фтора в питьевой воде может присутствовать в соответствующих геохимических провинциях, или рядом с соответствующими производствами (алюминий)
  • передозировка препаратами фтора
  • работа во вредных условиях труда
  • нарушение обмена

Последствия избытка фтора

  • нарушение жирового и углеводного обмена
  • остеопороз, остеомаляция, образование костных шпор
  • кальциноз сухожилий и связок
  • появление пятен на зубах, разрушение зубной эмали
  • кровоизлияния в области слизистых оболочек рта и носа
  • сухой удушливый кашель, потеря голоса
  • брадикардия, снижение давления.
  • зуд кожи, раздражение и слущивание эпидермиса

Суточная потребность во фторе: 4,0 мг.

Обратно в Витамины и минералы

Профилактика

Избежать передозировки фтором и неприятных последствий возможно при соблюдении профилактических правил:

  • Использование защитных средств во время работы с соединениями фтора.
  • Качественная вентиляция в промышленных помещениях.
  • Не злоупотреблять фторированием зубов.
  • Соблюдение личной гигиены после контакта с веществом.
  • Профилактическое питание, включающее большое количество молочных продуктов с повышенным содержанием кальция.

Отравление парами фтора и его соединениями способно стать причиной летального исхода. Поэтому при работе с подобными веществами, рекомендуется соблюдать осторожность. При проявлении опасной симптоматики требуется быстрое обращение к медицинским специалистам.

Противопоказания и меры предосторожности

Основное противопоказание к употреблению микроэлемента связано с его передозировкой, поскольку в определенных дозах (5 г) он может привести к летальному исходу. Важно контролировать то количество фтора, которое поступает в ваш организм вместе с препаратами и продуктами, в которых он содержится. В остальном же то, можно ли и нужно ли вам принимать фторосодержащие препараты, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.

Фтор — это вещество, которое необходимо вашему организму для нормального развития зубов, формирования и укрепления костей и т. д., однако, его профицит может привести к нежелательным последствиям. Важно знать, какая суточная доза фтора является нормальной для вашего организма и с какими продуктами питания можно её получить.

Микроэлементы Минералы Фтор Компоненты

Как правильно чистить зубы

Чтобы получить максимум пользы и минимум вреда от фтора для зубов, необходимо придерживаться нескольких правил:

  • полоскать рот после чистки зубов не очень интенсивно,
  • активно массировать участки эмали, пораженные кариесом,
  • перед сном накладывать на поврежденную эмаль пасту, поскольку ночью возможно уменьшение выделения слюны.

Стоматологами предложена методика, которая оптимизирует влияние фтора на зубной ряд:

  1. На зубную щетку выдавливают минимальное количество пасты, соответствующее размерам горошины.
  2. Перед началом очищения пасту размазывают по поверхности эмали.
  3. Во время чистки пасту не сплевывают.
  4. Зубы ополаскивают в течение одной минуты после чистки.
  5. Час после процедуры избегают приема пищи и не пьют воду.

Лечение отравления

При отравлении любым видом фтора необходима срочная госпитализация, так как промедление может представлять угрозу для жизни. Чтобы не терять попусту время, так как дорога каждая секунда, до приезда скорой необходимо провести первичные манипуляции:

  • дать больному подышать содовым раствором;
  • обеспечить покой и тепло;
  • дать средства на основе кодеина и дионина, а также препараты для сердца;
  • если поражены кожные покровы, нужно как можно быстрее промыть их водой, затем обработать 10%-ным аммиаком и снова хорошенько обмыть пораженные участки;
  • наложить мазь на основе магнезии.
Лечение отравления

Острое отравление фтором представляет угрозу для жизни, однако не менее опасно и более коварно хроническое отравление фтором, жертвами которого могут стать люди, активно использующие фторированную воду.