Основы и принципы правильного грудного вскармливания

У каждой женщины период кормления занимает разное время. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. На сегодняшний день редко можно найти ребенка, который в шесть месяцев до сих пор находится на грудном кормлении. Вина и ответственность в этом вопросе всегда лежит на маме. В ее арсенале есть большое количество средств, которые позволяют продлить лактацию минимум до года.

Правильное питание

Женщина должна питаться правильно, только в таком случае малыш получает все необходимые для роста и развития витамины и минералы. Существует целый ряд ограничений питания, которые в обязательном порядке следует выполнять.

Немаловажную роль на объем молока оказывает количество потребляемой жидкости. Приемы пищи должны производиться от пяти до шести раз в сутки. Постарайтесь не передать, поскольку нагрузка на желудочно-кишечный тракт матери плохо отражается и на ребенке. Порции должны быть небольшими.

Правильное питание – это длительная лактация

Блюда должны быть из привычного рациона. Не допускается наличие экзотических ингредиентов. В таком случае увеличивается вероятность появления аллергии у малыша. Следует исключить продукты питания, которые долго бродят в желудке или кишечнике. Они могут привести к появлению у ребенка колик и газов.

Правильное питание

Основные компоненты ежедневного меню – мясо, рыба и овощи. Специалисты рекомендуют регулярно есть квашеную капусту. Она оказывает положительное воздействие на организм. Однако не допускается сразу есть ее большими порциями. Попробовать можно всего пару ложек, а затем проследить за реакцией малыша. Только при условии отсутствия негативных последствий можно продолжить употребление продукта питания.

Необходимо полностью отказаться от хрена, горчицы, острых и кислых приправ. Ароматические травы также сильно раздражают пищеварительную систему. Они могут полностью изменить вкус молока, и малыш откажется от его употребления. Питанию следует придавать самое большое значение.

В чем заключается уникальность грудного молока

В материнском молоке присутствуют вещества, которых нет ни в одном детском питании. Процентный состав полезных веществ в детских смесях можно приблизить к составу материнского молока.

Однако есть компоненты, жизненно не обходимые ребенку, которые не содержатся нигде, кроме грудного молока:

Лактоза  Углевод, присутствующий исключительно в молоке кормящей мамы Необходим для развития мозга ребенка.

Формирует микрофлору для бифидобактерий, помогает усваиваться железу и кальцию.

Лактоферрин Полифункциональный белок Отвечает за иммунную систему и мозг малыша, уничтожает вредные бактерии, микробы, вирусы, побеждает различные инфекции и даже раковые клетки.
Лизоцим Нормализует микрофлору полости рта и кишечника ребенка. Лизоцим в женском молоке в 100 раз активнее, чем в коровьем.
Альфа – лактальбумин Под воздействием вещества раковые клетки самоуничтожаются.
Таурин Свободная аминокислота Развивает головной мозг и способствует развитию интеллекта малыша.
Иммуноглобулины Антитела для микробов Слюна малыша, которая при грудном вскармливании попадает в мамин организм, сигнализирует о проблемах малыша. В связи с этим состав молока изменяется. В него поступает необходимый иммуноглобулин.

Детские смеси никогда не заменят возможность женского организма вырабатывать оберегающие здоровье новорожденного вещества.

Материнское молоко не только защищает ребенка от неблагоприятных факторов, но и стимулирует формирование у грудничка собственной иммунной системы. У мамы вырабатываются защитные антитела, которые попадая в организм ребенка, защищают его, совершенствуя иммунитет крохи.

В грудном молоке есть около 20 гормонов, отвечающих за физическое и психическое здоровье малыша.

Более важные из них:

  1. Окситоцин, отвечающий за психоэмоциональное состояние новорожденного.
  2. Пролактин контролирует развитие репродуктивной функции и гипофиза.
  3. Инсулин контролирует уровень сахара.
  4. Половые гормоны.
  5. Факторы роста.
  6. Гормоны, отвечающие за работу щитовидной железы.

Для справки: Исследования международной ассоциации UNICEF показали, что IQ ребенка, находящегося на грудном вскармливании до полугода, повышается на 6-8 пунктов.

Советы по грудному вскармливанию

  • Не прикладывайте к груди беспокойного или плачущего ребенка: обязательно успокойте его перед кормлением. Когда младенцы так себя ведут, они поднимают язык вверх, что затрудняет процесс;
  • Приближайте ребенка к груди, а не наоборот;
  • Прикладывать новорожденного к груди стоит легко, не оказывая давления. В противном случае, он будет пытаться извернуться;
  • Во время кормления не двигайте грудью, как при кормлении из бутылочки: малышу будет труднее заглатывать молоко;
  • Сначала ребенок прикладывается к одной груди, в следующий раз – к другой. Если в одной груди молока не хватает, докормите младенца из другой. Последующее кормление стоит начать с той груди, к которой ребенок прикладывался в последний раз;
  • Если малыш при сосании причиняет вам боль, никогда не терпите болезненные ощущения! Грудь надо забрать и снова вложить в ротик. Сосание в неправильном положении не стимулирует грудь на выработку достаточного количества молока;
  • В удобном положении вы без труда удержите ребенка у груди в течение кормления. Выбирайте положение по своему вкусу: можно и лежать, и сидеть, и полулежать, и полусидеть, стоять.  Кормя малыша, придерживайте его всего, а не только плечи и голову;
  • По окончанию процесса подержите младенца горизонтально 10-15 минут: воздух, попавший в желудок, выйдет быстрее. Затем положите ребенка на бок: в этом положении он сможет срыгнуть лишнюю жидкость и молоко не   попадет в дыхательные пути.

Важные рекомендации ВОЗ по ГВ

Грудное молоко – наиболее полезный для малютки источник питания. Оно обеспечивает малыша необходимыми веществами. И эта истина не нуждается в доказательствах.

ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) всерьез обеспокоена вопросами грудного вскармливания и советует ряд правил для успешного налаживания этого процесса.

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию широко используются многими консультантами по ГВ во многих странах мира.

Правила успешного вскармливания

ВОЗ выпустила в свет свои рекомендации не просто «для галочки». Они действительно помогают многим мамочкам правильно наладить процесс грудного вскармливания и обеспечить своего малютку необходимым питанием. Особенно в первые 6 месяцев его жизни.

Итак, ВОЗ рекомендует следующее:

  1. Приложить ребенка к груди как можно раньше. Желательно это сделать в первый час после рождения. Молозиво, которое образовалось в конце беременности, благотворно влияет на иммунитет ребенка.
  2. Не кормить новорожденного из бутылочек. Бутылочки могут вызвать привыкание, и малыш потом просто не возьмет мамину грудь. Если возникла необходимость в докорме, давайте его с ложки или из пипетки. Откажитесь также и от пустышек.
  3. Совместное «проживание» в одной палате с мамой.
  4. Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Это нужно вам обоим. При правильном положении малыш не будет захватывать лишний воздух и не искусает вам грудь.
  5. Кормите малютку по требованию. Кормление грудью по часам – пережитки советского времени. Дайте ребенку возможность есть тогда, когда ему это нужно.
  6. Оставьте продолжительность кормления на усмотрение ребенка. Поверьте, он съест ровно столько, сколько нужно его организму. Ни больше и не меньше.
  7. Уделяйте большое внимание ночным кормлениям. Они особенно питательны и гарантируют устойчивую лактацию.
  8. Не нужно допаивать и вводить в рацион различные соки и компотики. Малышу достаточно той жидкости, которая поступает с грудным молоком.
  9. Не предлагайте карапузу вторую грудь, если он не высосал все из первой. Позднее молоко самое калорийное.
  10. Нет необходимости мыть грудь до и после кормления. Так вы только «заработаете» себе трещины сосков. Ежедневного душа вполне хватит для гигиены.
  11. Не нервируйте себя и ребенка частыми взвешиваниями. Они все равно не дадут полной картины происходящего. Взвешивайте кроху раз в месяц, не чаще.
  12. Не нужно сцеживаться после каждого кормления грудью. Если вы правильно организовали грудное вскармливание, молоко будет выделяться строго «под запрос». Ничего лишнего. Сцеживаться нужно, если вы вынуждены ненадолго расставаться с карапузом.
  13. Старайтесь не вводить прикормы до 6 месяцев. Исследования показали, что малышам этого возраста хватает грудного молока. Дополнительное питание совсем не требуется.
  14. Специалисты ВОЗ считают, что кормящей маме необходимо общение с более опытными мамочками. Полезным будет обращение к консультантам по грудному вскармливанию или в различные группы поддержки.
  15. Старайтесь не отлучать малыша от груди хотя бы до 1,5 лет.

И самое главное — не стесняйтесь учиться быть мамой. В современном мире есть множество способов научиться технике ухода за ребенком и основам грудного вскармливания. Этот опыт поможет вам избежать многих неприятностей.

Правила грудного вскармливания:

Альтернативное мнение

Важные рекомендации ВОЗ по ГВ

Всегда найдется тот, кто выскажет противоположное мнение. Британские ученые высказали критику рекомендациям ВОЗ.

Они считают, что дети нуждаются в прикорме уже в возрасте четырех месяцев. При этом педиатры Великобритании согласны, что данные нормы могут различаться для развивающихся и развитых стран. Один из ученых Лондона заявил, что не нужно слепо следовать каким-либо рекомендациям. Нужен взвешенный взгляд на доводы «за» и «против».

Но и это мнение ученых было раскритиковано. Представители Минздрава Великобритании считают, что исследователи выдвинули безосновательную версию и просто помогают заработать производителям детского питания.

Тем не менее, в России среди официальных рекомендаций – введение прикорма с 3-4 месяцев.

Сколько людей, столько мнений. Любая мама вправе выбирать линию поведения. Ведь в ее руках здоровье маленького существа.

Принципы успешного кормления грудью

Справедливости ради заметим, что ВОЗ не выдвигает голословных утверждений. Все заявления, методики и рекомендации основаны на многочисленных исследованиях и экспериментах. И эти исследования показали, что грудное вскармливание как ничто другое снижает риск «подхватить» инфекцию.

Рекомендуем ознакомиться: 6 основных правил грудного вскармливания

Еще по теме (записи из этой рубрики)

Как сохранить эмоциональное и физическое здоровье кормящей мамы

Полезные советы:

  • по возвращении домой после роддома женщина тоже должна хоть немного поспать, уделить время другим членам семьи и себе, иначе психологических проблем, кризиса в отношениях с мужем не избежать;
  • постоянная усталость накапливается, мамочка раздражается по любому поводу, нервничает. Результат – снижение выработки молока, вечно голодный, плачущий малыш, снова нервы и новые заботы. Круг замыкается. Вот почему важно заботиться не только о крохе, но и сохранить здоровье, психологическое равновесие женщины, перенесшей естественные роды или операцию кесарево сечение;
  • осознание того, что с рождением крохи успешная бизнес-леди превратилась в «машину для выработки молока», угнетает многих молодых мамочек. Здесь должны помочь самые близкие люди. Похвала, гордость за человека, подарившего сына (дочку)/внука (внучку) должна быть обязательно выражена в тёплых словах. Женщина чувствует себя гораздо увереннее, если ощущает поддержку;
  • важный момент – помощь в уходе за малышом. Хорошо, если хлопоты по дому разделят муж, бабушки и молодая мама. Женщине нужно отдыхать, часто кормить новорождённого, восстанавливать силы. В первые две-три недели отсутствие реальной помощи негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии кормящей мамочки;
  • к сожалению, часто бывает, что муж допоздна задерживается на работе (не говоря уже о том, как сложно «выбить» отпуск после рождения малютки), а бабушки в силу разных обстоятельств не могут помочь с домашними делами. Важно сохранить грудное молоко, не упасть с ног от усталости;
  • что делать? Придётся просить помощи у хороших подруг, родственниц, соседок. Наверняка, кто-то согласится вам помочь: сходит за продуктами, купит памперсы или протрёт дома пыль. Привлекайте людей, которым вы доверяете, не отказывайтесь от помощи. Даже полчаса отдыха для молодой мамочки будут полезны;
  • готовьте простые блюда, купите мультиварку, максимально снижающую трудозатраты на приготовление пищи. Прибор не требует постоянного контроля, что важно при усталости, частых кормлениях, при состоянии, когда мамочка думает только о ребёнке и сне.
Как сохранить эмоциональное и физическое здоровье кормящей мамы

[note]Теперь вы знаете, как начать грудное вскармливание, как давать специальные смеси. Уделяйте максимальное внимание крохе, помните о своём здоровье и существовании остальных членов семьи. Правильный режим питания обеспечит максимальный комфорт для малыша и взрослых.[/note]

Читайте также:  Полный обзор одежды на выписку новорожденного, нюансы выбора